11 01 26 - träningsprogram 2011
då var det färdigställt med mitt träningsprogram för detta året och eftersom jag inte vill bli någon jäkla bodybuilder så kör jag helkroppspass istället för att specificera mig på just en muskelgrupp i taget. jag kör gym på onsdagar och söndagar och får alltså in min vila där i mellan. peeeerfekt! sen innebandy måndag och torsdag och sen även lite powerwalk då och då. kosten har jag även fixat till lite grann så detta ska nog gå superbra! wish me luck!
Kommentarer
Trackback